Сьогодні зима в Чикаго, і через пандемію Covid-19 ми більше в приміщенні, ніж будь-коли раніше. Це викликає неприємності для шкіри.
Зовнішня сторона холодна і крихка, а внутрішня частина радіатора та печі підірвана сухим і гарячим. Ми шукаємо гарячі ванни та душові, що ще більше висушить нашу шкіру. Крім того, завжди існували проблеми пандемії, що також чинить тиск на нашу систему.
Для людей з хронічною екземою (його також називають атопічним дерматитом), шкіра особливо свербить взимку.
Доктор Аманда Вендель, дерматолог у північно -західній центральній лікарні з північно -західного медицини, сказав: "Ми живемо в часи високих емоцій, що може посилити запалення нашої шкіри". "Наша шкіра зараз більш болюча, ніж будь -коли".
Екзема називається "висипанням", тому що свербіж починається першим, а за ним наполеглива висип гніву.
Рахна Шах, доктор медичних наук, алергіст для алергії, синусита та астми в Дубовому парку, сказав, що колись незручне свербіж починається, шорсткі або потовщені бляшки, лускучі ураження або вулик піднімаються. Поширені спалахи включають лікті, руки, щиколотки та задню частину колін. Шах сказав, але висип може з’явитися де завгодно.
В екземі сигнали від імунної системи організму можуть спричинити запалення, свербіж та пошкодження шкірного бар'єру. Доктор Пітер Ліо, дерматолог Північно -Західного університету, пояснив, що свербіж нерви схожі на больові нерви і надсилають сигнали в мозок через спинний мозок. Коли ми поставимо галочку, рух наших пальців надішле больовий сигнал низького рівня, який охоплюватиме відчуття свербежу і спричинить миттєве відволікання, тим самим збільшуючи почуття полегшення.
Шкіра - це бар'єр, який запобігає входу збудників хвороби в організм, а також запобігає втрачаю вологу шкіру.
"Ми дізналися, що у пацієнтів з екземою шкірний бар'єр не працює належним чином, що призводить до того, що я називаю витоком шкіри", - сказав Ліо. «Коли шкірний бар'єр не вдається, вода може легко втекти, що призводить до сухої, лускаючої шкіри і часто не в змозі утримувати вологу. Алергени, подразники та збудники можуть входити в шкіру аномально, внаслідок чого імунна система активується, що ще більше спрацьовує алергію та запалення. ".
Нартративні та алергени включають сухі атмосфери, зміни температури, стрес, засоби для чищення, мило, волосся, синтетичний одяг, вовняний одяг, пилові кліщі-список постійно збільшується.
Згідно з повідомленням в Allergology International, здається, що цього недостатньо, але від 25% до 50% пацієнтів з екземою є мутації в гені, що кодує білок, що кодує, що є шкірним структурним білком. Може забезпечити природний зволожуючий ефект. Це дозволяє алергену проникати в шкіру, внаслідок чого епідерміс тонко.
«Складність з екземою полягає в тому, що вона багатофакторна. Ліо сказав, що рекомендує завантажити безкоштовний додаток Eczemawise для відстеження умов шкіри та ідентифікації тригерів, розуміння та тенденцій.
Враховуючи всі ці складні аспекти, з'ясування першопричини екземи може бути спантеличним. Розглянемо наступні п’ять кроків, щоб знайти своє шкірне рішення:
Оскільки шкірний бар'єр пацієнтів з екземою часто пошкоджується, вони більш сприйнятливі до вторинних інфекцій, спричинених шкірними бактеріями та збудниками. Це робить гігієну шкіри є ключовим, включаючи збереження шкіри чистою та зволоженою.
Шах сказав: "Виконайте теплий душ або ванну протягом 5 - 10 хвилин на день". "Це збереже шкіру чистою та додасть трохи вологи".
Шах сказав, що важко не нагрівати воду, але важливо вибрати теплу воду. Запустіть воду на зап'ястя. Якщо він відчуває себе вище, ніж температура тіла, але не гаряче, це те, що ви хочете.
Що стосується засобів для чищення, використовуйте ніжні варіанти без ароматів. Шах рекомендує такі продукти, як Cerave та Cetaphil. Cerave містить церамід (ліпід, який допомагає підтримувати вологу в бар'єрі шкіри).
Шах сказав: "Після душу, погладьте сухий". Шах сказав: "Навіть якщо ви витираєте шкіру рушником, ви можете негайно полегшити свербіж, але це лише спричинить більше сліз".
Після цього використовуйте якісний зволожуючий крем для зволоження. Немає аромату, щільний крем більш ефективний, ніж лосьйон. Крім того, перевірте чутливі лінії шкіри з мінімальними інгредієнтами та протизапальними сполуками.
Шах сказав: "Для здоров'я шкіри вологість будинку повинна бути від 30% до 35%". Шах рекомендує поставити зволожувач у кімнаті, де ви спите чи працюєте. Вона сказала: "Ви можете залишити його на дві години, щоб уникнути надмірної вологи, інакше це спричинить інші алергічні реакції".
Очистіть зволожувач білого оцту, відбілювача та невеликої щітки щотижня, оскільки мікроорганізми будуть рости в резервуарі та входити в повітря.
Щоб по-старому перевірити рівень вологості в будинку, наповніть склянку водою і покладіть у нього два-три кубики льоду. Потім зачекайте близько чотирьох хвилин. Якщо на зовнішній стороні склянки утворюється занадто багато конденсації, рівень вашої вологості може бути занадто високим. З іншого боку, якщо конденсації немає, рівень вашої вологості може бути занадто низьким.
Якщо ви хочете зменшити свербіж екземи, врахуйте все, що торкнеться вашої шкіри, включаючи одяг та пральний порошок. Вони повинні бути без ароматів, що є однією з найпоширеніших речовин, що викликають спалахи. Асоціація екземи.
Тривалий час бавовна та шовк були тканинами вибору для пацієнтів з екземою, але дослідження, опубліковане в Американському журналі клінічної дерматології в 2020 році, показало, що синтетичні антибактеріальні та вологості тканини можуть допомогти зменшити симптоми екземи.
У дослідженні, опублікованому в «клінічній, косметичній та дослідницькій дерматології», було встановлено, що пацієнти з екземою носили довгі рукави та довгі штани, довгі рукави та штани, виготовлені з антибактеріального цинкового волокна протягом трьох ночей поспіль, та їх сон покращився.
Лікування екземи не завжди така проста, оскільки вона передбачає більше, ніж просто висип. На щастя, існує багато способів полегшити імунну відповідь та мінімізувати запалення.
Шах сказав, що проведення 24 годин на день антигістамінних препаратів, таких як Claretin, Zyrtec або Xyzal, може допомогти контролювати свербіж. "Це допоможе контролювати симптоми, пов'язані з алергією, що може означати зменшення свербежу".
Актуальні мазі можуть допомогти полегшити імунну відповідь. Зазвичай лікарі призначають кортикостероїди, але певні нестероїдні терапії також можуть допомогти. "Хоча актуальні стероїди можуть бути дуже корисними, ми повинні бути обережними, щоб не використовувати їх, оскільки вони тонкі шкірні бар'єр, і користувачі можуть бути надмірно залежними від них", - сказав Ліо. "Нестероїдні методи можуть допомогти зменшити використання стероїдів, щоб зберегти шкіру в безпеці". Такі методи лікування включають Crisborole, продану під торговою назвою Eucrisa.
Крім того, дерматологи можуть звернутися до терапії вологими обгортанням, яка передбачає обгортання ураженої ділянки вологою тканиною. Крім того, фототерапія також використовує ультрафіолетові промені, які мають протизапальний та антибактеріальний вплив на шкіру. За даними Американської дерматологічної асоціації, це лікування може бути "безпечним та ефективним" для лікування екземи.
Для пацієнтів із помірною та важкою екземою, які не були полегшені після використання актуальної або альтернативної терапії, є останній біологічний препарат дупілумаб (Dupixent). Ін'єкція наркотиків, яка самостійно вводиться один раз на два тижні,-антитіло, що гальмує запалення.
LIO сказав, що багато пацієнтів та сімей вважають, що їжа є першопричиною екземи або принаймні важливим тригром. "Але для більшості наших пацієнтів з екземою їжа, здається, відіграє відносно невелику роль у фактично рушійних захворюваннях шкіри".
"Вся справа дуже складна, оскільки немає сумнівів, що харчова алергія пов'язана з атопічним дерматитом, і приблизно третина пацієнтів із помірною або важкою алергічною дерматитом мають фактичну харчову алергію",-сказав Ліо. Найпоширенішими є алергія на молоко, яйця, горіхи, рибу, сою та пшеницю.
Люди з алергією можуть використовувати тести на укол шкіри або аналіз крові для діагностики алергії. Однак, навіть якщо у вас не алергія на їжу, це може вплинути на екзему.
"На жаль, в цій історії є більше", - сказав Ліо. «Певні продукти, схоже, запальні в неалергенному, менш специфічному способі, наприклад, молочні продукти. Для деяких людей їсть велику кількість молочних продуктів, здається, погіршує ситуацію ». Для атопічного дерматиту або що стосується прищів. "Це не справжня алергія, але, здається, це викликає запалення".
Хоча існують методи виявлення харчової алергії, немає остаточного методу виявлення для чутливості до їжі. Найкращий спосіб визначити, чи ви чутливі до їжі, - це спробувати дієту елімінації, усунути конкретні категорії їжі протягом двох тижнів, щоб побачити, чи симптоми зникають, а потім поступово повторно їх знову встановили, щоб побачити, чи симптоми знову з’являються.
"Для дорослих, якщо вони переконані, що щось погіршить ситуацію, я дійсно можу спробувати трохи дієти, що добре", - сказав Ліо. "Я також сподіваюся більш всебічно керувати пацієнтами на здоровішу дієту: рослинні на основі, намагатися зменшити перероблені продукти, усунути цукристі продукти та зосередитись на домашніх свіжих та цільних продуктах".
Незважаючи на те, що складно зупинити екзему, починаючи з наведених п'яти кроків, може допомогти тривалі свербіж в кінцевому підсумку вщух.
Морган лорд - письменник, вчитель, імпровізатор та мати. В даний час вона є професором Чиказького університету в штаті Іллінойс.
© Copyright 2021 Chicago Health. Northwest Publishing Co., Ltd. Усі права захищені. Веб -сайт, розроблений Andrea Fowler Design